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生意通VIP5年
更新时间:2019-11-06
描述:
旅游锻炼晕动症 1、旅游日程的安排不宜过紧。旅游时应保持愉快的情绪,精神不要过分激动或紧张,以免诱发"运动病"。 2、旅途中的饮食起居要讲究卫生和科学。睡眠要充足,饮食清淡,避免过量饮酒等。 3、乘**通工具时要尽可能选择晃动小的座位就座。尽可能将头部固定,眼睛看远处不动的目标,少看窗外迅速移动的景物,也可以闭目养神,保持镇静。 4、保持交通工具内的清洁卫生。不要抽烟,不要随地吐痰,及时通风换气,减少汽油和腥臭等气味对嗅觉的刺激。
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